Bewegung

für Menschen mit dem Wunsch, im gesunden Rahmen sportlich aktiv zu sein!

Bewegte Mittagspause – Online!

Starten Sie am Mittwoch in eine gesündere zweite Wochenhälfte.

  • Jeden Mittwoch, 20 Minuten
    1. Termin: 12:15 – 12:35 Uhr
    2. Termin: 12:45 – 13:05 Uhr
    3. Termin: 13:15 – 13:35 Uhr
  • Aktivierung aber kein Schweiß!
  • Stretching für mehr Flexibilität
  • Von überall aus teilnehmen, da online!
  • Als wäre es direkt bei Ihnen: Sie sehen mich und ich sehe Sie, kann Sie unterstützen und mit Ihnen reden!

Laufkurs: Lauf Dich fit

  • Dauer: Einen Monat
  • Häufigkeit: 2 x pro Woche 30 Minuten Laufen
    + 10 Minuten gezieltes Oberkörpertraining
  • Gesundheitsorientiert!
  • Einzelkurs: Sie können daher sicher sein, dass wir in IHREM Tempo bleiben!
  • Alle Terminvereinbarungen erfolgen individuell.

Die Trainingsgeräte für das Oberkörpertraining erhalten Sie frisch desinfiziert als Leihgeräte während des Kurses.

Gegen Pfand von 100€ können Sie die Geräte während des Trainingsmonats mit nach Hause nehmen!

Noch mehr Kurse finden: