für Menschen mit dem Wunsch, im gesunden Rahmen sportlich aktiv zu sein!
Bewegte Mittagspause – Online!
Starten Sie am Mittwoch in eine gesündere zweite Wochenhälfte.
- Jeden Mittwoch, 20 Minuten
- Termin: 12:15 – 12:35 Uhr
- Termin: 12:45 – 13:05 Uhr
- Termin: 13:15 – 13:35 Uhr
- Aktivierung aber kein Schweiß!
- Stretching für mehr Flexibilität
- Von überall aus teilnehmen, da online!
- Als wäre es direkt bei Ihnen: Sie sehen mich und ich sehe Sie, kann Sie unterstützen und mit Ihnen reden!
Laufkurs: Lauf Dich fit
- Dauer: Einen Monat
- Häufigkeit: 2 x pro Woche 30 Minuten Laufen
+ 10 Minuten gezieltes Oberkörpertraining - Gesundheitsorientiert!
- Einzelkurs: Sie können daher sicher sein, dass wir in IHREM Tempo bleiben!
- Alle Terminvereinbarungen erfolgen individuell.
Die Trainingsgeräte für das Oberkörpertraining erhalten Sie frisch desinfiziert als Leihgeräte während des Kurses.
Gegen Pfand von 100€ können Sie die Geräte während des Trainingsmonats mit nach Hause nehmen!
